kesehatan harian

Cara Mengatasi Kram Kaki Saat Berenang

Cara Mengatasi Kram Kaki Saat Berenang

Kram adalah kejang otot yang terjadi secara mendadak sehingga menimbulkan rasa nyeri. Pada umumnya kram tidak hanya terjadi pada saat berenang saja, melainkan saat lari atau aktivitas fisik lainnya kram juga dapat menghampiri kita. Namun yang paling berbahaya adalah kram yang terjadi saat berenang. Jika tidak kuat, ini akan dapat menjadi masalah serius yang dapat mengancam jiwa kita salah satunya ... »

Mengapa anda Menjadi perokok?

Mengapa anda Menjadi perokok?

Anda Menjadi perokok? Merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin Kalimat tadi pasti ada di setiap bungkus rokok. Akan tetapi, mengapa Anda masih merokok? Meski semua orang tahu akan bahaya yang ditimbulkan akibat rokok, namun belum juga surut keinginan orang untuk merokok karena tampaknya merupakan perilaku yang masih dapat ditoleransi oleh masya... »

Kurus Tetap Beresiko Sakit Jantung

Kurus Tetap Beresiko Sakit Jantung

Orang kurus bukan tidak mungkin dapat mengalami serangan jantung, orang kurus juga beresiko sakit jantung lho. Seseorang yang bertubuh kurus, apabila memiliki riwayat kadar kolesterol tinggi dalam keluarga, tetap memiliki risiko lebih besar mengalami penyakit jantung. »

Suplemen Minyak Ikan Mengurangi Lemak Jahat

Suplemen Minyak Ikan Mengurangi Lemak Jahat

Junk food alias makanan “sampah”—karena tidak mengandung nilai gizi selain kalori—merupakan jenis makanan yang harus dihindari jika kita ingin terhindar dari penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah. Junk food dapat menambah kadar lemak tubuh Anda dan berperan dalam pembentukan perut buncit. Akan tetapi, jika sulit menghindari godaan junk food, mungkin ada baiknya Anda... »

3 Tips Ampuh Mencegah Flu di Musim Hujan

3 Tips Ampuh Mencegah Flu di Musim Hujan

Virus flu sangat mudah menyebar di musim hujan, selain udara lembab, daya tahan tubuh manusia juga menjadi menurun. Virus flu yang jahat akan dengan mudah menaungi inang nya dan menyebarkan diri dalam tubuh inang, sehingga kita menjadi flu dan kehilangan daya tahan tubuh secara perlahan terus menerus. »

6 Cara Ampuh Kendalikan Kolesterol

6 Cara Ampuh Kendalikan Kolesterol

Mulailah mengontrol kadar kolesterol Anda dengan cara-cara yang sederhana. Mengkonsumsi obat penurun kolesterol dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda. Berikut ini 6 cara ampuh kendalikan kolesterol Anda, semoga bermanfaat! »

Mengapa Lemak Perut Berbahaya

Mengapa Lemak Perut Berbahaya

Banyak duduk di depan TV, di belakang stir, di depan komputer, tidak ada waktu untuk berolahraga, bangga dengan makan ala kebarat-baratan, seperti hamburger, donut, pizza, kentang goreng, ayam crispy, dan sebagainya adalah contoh gaya hidup dan pola makan yang membuat perut kita sekarang semakin buncit. Dan ketahuilah bahwa timbunan lemak perut berbahaya ! »

Anemia Karena Kurang Gizi

Anemia Karena Kurang Gizi

Apakah itu penyakit kurang darah dan darah rendah? Banyak orang yang mengganggap bahwa penyakit kurang darah dan darah rendah merupakan penyakit yang sama, padahal tidak demikian. Yang disebut anemia bukan penyakit darah rendah, melainkan penyakit kekurangan darah. »

5 Tips Untuk Lebih Semangat

5 Tips Untuk Lebih Semangat

Sering merasa tidak bersemangat? Mengawali hari dengan tidak semangat dapat merusak mood Anda seharian dan membuat pekerjaan tidak terselesaikan, intinya menjadi tidak semangat dapat membuat Anda menjadi tidak produktif. Berikut ini 5 cara untuk lebih semangat dalam bekerja : »

5 Cara Bangun Pagi Dengan Semangat

5 Cara Bangun Pagi Dengan Semangat

Bagi beberapa orang, bangun pagi adalah hal yang sangat menyiksa. Padahal segala aktivitas kita harus sudah dimulai sejak pagi, nah bagaimana bangun pagi dengan semangat? Berikut 5 tips bangun pagi dengan semangat : »